La sophrologie et l'école
La sophrologie est une thérapie brève qui permet à travers la respiration dynamique et la visualisation positive de rééquilibrer le corps avec l'esprit, et ainsi retrouver un état de bien-être et mieux gérer son quotidien.Elle ne se substitue pas à un traitement médical ou à un accompagnement thérapeutique, mais elle vient compléter ces démarches.
Chez les élèves, elle apporte calme, concentration et permet une meilleure mémorisation. Elle offre également la possibilité de développer des qualités d'écoute, d'entraide entre les apprenants, peut favoriser la communication en classe et engendre de meilleures conditions pour les apprentissages.
Les séances
Les séances individuelles permettent de répondre à une problématique personnelle. Elles sont adaptées à vous, à votre demande et à votre progression. Leur nombre et leur fréquence seront définis ensemble.
Les séances de groupe font l'objet de problématiques plus générales. Elles peuvent avoir lieu dans votre établissement scolaire ou en associations.
Elles se composent en 3 temps :
Un temps d'échange
durant lequel vous vous exprimez sur les évènements vécus depuis la dernière séance, vos émotions et vos ressentis.
Un temps de pratique
Pratique qui se partage entre des temps de relaxation dynamique qui marie respiration et mouvements corporels doux, et la visualisation positive.
Un nouveau temps d'échange
durant lequel je vous inviterai à exprimer vos ressentis (Toujours sous la base du volontariat)
Mon parcours
J'ai effectué un virage à 180° dans ma carrière professionnelle. formatrice en Maison Familiale Rurale (MFR) pendant 18 ans et enseignante dans l'éducation nationale pendant 1 année, je constate les difficultés que rencontrent nos enfants en classe et je décide de me former en sophrologie.
Mon objectif : J'aide les élèves de collège et de lycée en difficulté scolaire à surmonter leurs blocages afin d'enrichir leurs capacités et retrouver confiance et autonomie.
FORMATION
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Maîtrise de psychologie clinique et pathologique
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Formée à l'institut de formation de la sophrologie, Paris X
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Certifiée RNCP
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Membre de la chambre syndicale de sophrologie
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Inscrite sur l'annuaire des sophrologues
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je m'engage à respecter le code de déontologie des sophrologues
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Partenaire avec l'association CLCV, branche bien-être et éducation populaire
SPECIALITES
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Adultes en formation, adolescents et enfants
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Individuel et groupe
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Difficultés d'apprentissage
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Difficultés de concentration
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Angoisse et stress
- Préparation aux examens
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Phobie scolaire
Les tarifs
Séance individuelle
durée : 1 heure
A domicile
50 euros + 5 euros de frais de déplacement
Séance de groupe
Durée : 1 heure
Collèges/Lycées
70 €/h pour un groupe de 10 personnes maximum
Paiement : Chèques ou espèces
Séance de groupe
Durée : 1 h
Local de la CLCV
(Quartier université Dijon)
12 euros par personne
Groupe de 4 personnes maximum
Séance individuelle possible
25€
ME CONTACTER
Vous souhaitez me poser des questions ou prendre RDV, n'hésitez pas à me contacter.
RDV uniquement
Horaires
Lundi 9:00 - 14:00
Mardi 9:00 - 18:30
Mercredi 9:00 - 18:00
Jeudi 9:00 - 18:30
Vendredi 9:00 - 12:30
TELEPHONE
06.82.48.19.95
ADRESSE
Nuits Saint Georges
